El cuerpo es un lugar maravilloso donde vivir
y sucede como con el planeta:
Sólo tenemos uno.

Tras tres meses de retiro en un centro de práctica de mindfulness

Estoy muy contenta de seguir inspirada, con ganas de compartir conocimientos y práctica.

Fisioterapia:

Para mí la práctica de fisioterapia es el puente entre el cuerpo, lo que se siente de piel hacia dentro, para conectar con la belleza de la vida. El cuerpo es tan maravilloso y tiene siempre tanta ansia por vivir, el cuerpo danza con la vida tan bien como sabe y puede. Y si algo no acaba de funcionar, a veces basta con hacer una buena entrevista, buscar entre las palabras y los silencios, entre los pliegues y las articulaciones, A veces se necesita bien poco para recuperar la confianza en la sabiduría del cuerpo.

Si tienes algún dolor desde hace tiempo, se te duerme la mano, o unos dedos, te molestan las lumbares, te cuesta mover el cuerpo, dolor de cabeza… por favor búscanos, estamos encantados de acompañarte hacia la salida del dolor.

Suelo pélvico:

Una práctica diaria que nos permita conectar con lo más profundo, la musculatura en contacto con los órganos de la pélvis, con el abdomen y con el diafragma. Os propongo entrenar la musculatura del suelo pélvico mientras jugamos con el equilibrio, estiramos nuestro cuerpo y prestamos atención a la respiración. El mejor momento del día para mí para hacer hipopresivos es por la mañana, por ello verás que hay muchas más opciones de horarios. Hay ciclos durante las cuatro estaciones del año. Descubre cuándo empieza el próximo o si te puedes unir al que ya está en curso.

Meditación, sistema nervioso y cerebro:

Integrando lo vivido. Me parece una gozada poder seguir aprendiendo sobre cómo funcionamos de forma profunda, pero lo que más me fascina es sentir al cuerpo integrado cuando aparece un fragmento de silencio. Por ello busco seguir aprendiendo y compartir en forma de ciclos de meditación, pequeños videos y formaciones sobre anatomía.
Meditación y cuerpo, descubre aquí las próximas propuestas.

Círculos mensuales de escucha profunda y relajación:

Cuánto cuesta parar y escuchar. Escucharnos: a una misma y a la otra persona. Compartir un círculo de escucha profunda es un viaje hacia fuera desde dentro. A mí me cautiva llegar a un círculo cada vez porque cada vez es distinto, algo retador, y en cada círculo hay una entrega, soltar algo, recibir algo.

Shiatsu:

Tocar al cuerpo, y llegar a ese lugar dónde uno hace pie, dónde reposar. Dónde vaciarse, rellenarse, donde permitirse soltar. Shiatsu para mí es un lugar, al que se llega, sin saber muy bien porqué ni con qué pretexto, pero que tiene mucho de casa y cuidado.

 

 

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Mi nombre es Cristina Poll.
Mi deseo es contribuir a que el mundo sea un lugar más amable.
Soy fisioterapeuta, terapeuta de shiatsu.

Me fascina el cuerpo: cómo es y cómo funciona.
Comparto clases de anatomía en varias escuelas y online.

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