los beneficios del dolor

Entender qué es el dolor genera un cambio en cómo se experimenta

El dolor es siempre un resultado, una conclusión del sistema nervioso que tiene en cuenta varios aspectos. Algunos de estos aspectos son «físicos»: un golpe, una distensión, una quemadura. Se relacionan fácilmente con una lesión, son medibles y transitorios.
Otros aspectos tienen relación con el significado que se le otorga a esa sensación. Si el significado provoca miedo o preocupación, esa sensación posiblemente se intensifique.
Cuando el dolor se prolonga en el tiempo afecta al estado emocional: es frecuente temer que un dolor que lleva más de tres meses instaurado no vaya a desaparecer, y generalmente aparece desánimo o apatía. Sensación de frustración o impotencia. Esta misma creencia posiblemente limite la vida de quién lo sufre generando:
– comportamientos de evitación: limitando el movimiento, el ejercicio físico.
– pérdida de calidad de vida: diversión, descanso y nutrición.
– tendencia a aislamiento social
Entender cómo funciona el dolor nos facilita su manejo.

Entender qué es el dolor genera un cambio en cómo se experimenta.

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